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月经期千万别喝咖啡,小心会……

时间:2018-01-12 12:44:22来源:恋爱日记 作者:晟丰小编 阅读:84次
 

月经期间能喝咖啡吗

随着课业压力的增加很多人开始选择可以饮料提神,但是随着青春期的到来出现了一个令女生头疼半生的朋友,大姨妈,而在这个朋友来看望自己是很多饮品都是不能饮用的。咖啡、茶叶和可可并称为世界提神三大饮料。可见咖啡深受广大群众的喜爱,但是女性月经期的时候适不适合喝咖啡呢?能不能喝咖啡呢?会对月经产生影响吗?

月经期千万别喝咖啡,小心会……

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一、月经期可以喝咖啡吗?

根据研究结果显示,摄入过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢,使乳房出现水肿,胀痛。同时,经期摄入过量咖啡因会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用,如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

月经期千万别喝咖啡,小心会……

此外,过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡,则会使体内雌性激素明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有功能老化,并导致月经紊乱,还可能会引起痛经和月经量增多。

月经期千万别喝咖啡,小心会……

可见,经期女性还是不要喝咖啡的好,以免加重痛经。

月经期千万别喝咖啡,小心会……

二、月经期饮食注意事项:

经期在饮食上也要多加注意,总的来说是禁食辛辣和生冷性食物,如果不忌嘴就会导致月经不调和痛经的出现:

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