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从《素女经》看古人和谐性生活

时间:2018-01-12 15:45:22来源:恋爱日记 作者:晟丰小编 阅读:78次
 

素女经图解

我们的老祖宗在很多文献里有记载了关键性爱姿势的画册,后人们称之为——春宫图。早在春秋战国、两汉时期,中国古人就有对夫妻和谐性生活的总结归纳,不仅能让男女享受到极致的性爱欢愉,更有助于达到强身健体、延年益寿的作用。

从性宝典《素女经》看古人性爱

老祖宗留下的一些和谐性爱经验

颜色泽悦,延年不老

对 于性爱的好处,晋代性学古籍中便已有记载:“百病消除,颜色泽悦,肌好,延年不老,常如儿童”。现代研究也认为,规律的性生活可以促进女性雌激素分泌,让 皮肤更光滑,头发更亮泽,看起来年轻12岁。此外,在性爱过程中,男女双方的压力都会得到释放,有利于气血运行和促进睡眠。

以静为强,先戏而乐

古人十分重视性爱前戏,认为房事应该有一个从精神到形体方面的准备阶段。首先要做到“宁心静气,以静为强”,也就是排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。其次要做到“先戏而乐”,也就是充分做好前戏。这样才能让性事变得水到渠成,达到身心合一。

男性“四至”,否则伤身

明代著名医家龚居中在《福寿丹书》中指出:“房中之事,能生人,能杀人,故知而能用者,可以养命。”性学古书《素女经》进一步说,男性进行性生活时阴茎一定要做到“四至”,否则会伤身。“四至”主要指“胀、大、硬、热”,这样才能养肝气、心气和肾气。

讲究频率,不可勉强

古人对性生活的频率也有讲究,认为要根据年龄和 体质规律安排。《素女经》记载:“人年廿者,四日一泄;年卅者,八日一泄;年册者,十六日一泄;年五十者,廿一日一泄,年六十者,若体力犹壮者,一月一 泄。”意思是说,20岁左右4天一次;30岁左右8天一次;40岁左右15天一次;50岁左右21天一次;60岁左右如果体力可以,建议1月一次。同时, 古人还指出,性生活频率也有个体差异,要根据个人体质和感受及时进行调整,不能过于贪图享乐。

最和谐的性爱是自然发生的

做爱是两个人的舞蹈,需要双方同步才能实现完美的和谐。现代性学家调查发现,超过60%的人承认:最美好的性爱几乎都是没有提前谋划自然发生的。同样的,中 国古人也认为,性事贵在自然,要以发自内心的冲动为基础。

早在马王堆医书《天下至道谈》就总结了性爱的“基本守则”,分为“十修”。具体来说:

第一, “做”时,要维护精气,不能无度纵欲;

第二,双方都需“性致勃勃”时才可以做爱;

第三,做爱过程中要保持一定的节律;

第四,避免过劳、过频;

第五,抓牢彼此的性兴奋时机;

第六,以爱为名,及时沟通;

第七,动作轻柔、和缓;

第八,安排在彼此都精力旺盛的时候,男性要充分勃起;

第九,精气互养,同求长生健乐;

第十,事后要歇一会儿,有后戏,调养生息。

遵守了这十大基本原则,才是拥有优质性爱的基础。

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